酵素ダイエットとは何か

 

酵素ダイエットとは、酵素を多く含む酵素飲料や酵素サプリメントを摂取して痩せるダイエット法のことです。

 

酵素は、食べ物の消化と吸収や、新陳代謝の促進、老廃物の除去、ホルモンバランスの調整など、生き物の生命活動に必要不可欠な栄養素です。

 

酵素は体内で生成されますが、体のさまざまな機能に必要ですから、不足しがちでもあります。

 

不足した状態が続くと、体の各機能が落ちて、太りやすくなってしまいます。そこで、食べ物に含まれる食物酵素を摂取して、体内に不足している酵素を補います。

 

それが、酵素ダイエットというわけです。食物酵素を摂取することで、体の各機能を活発化させます。

 

そうすると、食べ物の消化と吸収がスムーズに行われて、体内に食べかすが溜まりにくくなり、新陳代謝や血行が促進されるため、脂肪の燃えやすい体に変化していきます。

 

この酵素ダイエットは、1日から2日程度でも効果が現れるダイエット法ですから、週末や連休を使って挑戦することが出来ます。

 

 

 

これ途中

 

 

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