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とても簡単な酵素ダイエット

酵素ダイエットとは、体内にある酵素の量を増やして、その酵素の力によりダイエットするものです。

 

 

酵素は、摂取した食べ物の消化や吸収を助けてくれます。食べ物がしっかりと消化して吸収されなければ、それはそのまま脂肪になってしまいます。 

 

食べても、それが燃焼してくれると脂肪がつかないのは、私も実感しています。 私は、1日に2時間ほど歩いています。

 

運動により、脂肪を燃焼させているわけです。

 

色々ある運動の中でも、ウォーキングは最も脂肪を燃焼させてくれる運動だと言われています。歩くときでなければ使わない足の筋肉があり、その筋肉を使うと脂肪が燃焼されるそうなのです。 

 

私は、食事は普通に食べていますし、おやつも食べています。それでも太らないどころか、逆にやせていっています。 

 

ダイエットをするためには、食事の量を減らすよりも、脂肪を燃焼させることが大切なのです。 酵素ダイエットは、脂肪を燃焼させてやせるという意味では、運動と同じ効果があると思われます。やり方は、酵素ドリンクを飲むだけなので、非常に簡単です。

 

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