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酵素ダイエットで内からも外からもキレイを手に入れよう

 

 

酵素ダイエットと一言で言っても、その方法は一つではありません。

 

断食をして、食事の代わりに酵素ドリンクだけを摂取するファスティングダイエット、一日のうち一食だけを酵素ドリンクに置き換える置き換えダイエットです。

 

食事の前に酵素ドリンクを飲むことで、時間をかけて徐々に体質を改善し、自然に痩せやすい身体を作る体質改善ダイエットなど、体質や目的に合わせて様々な方法が提案されています。

 

使用する酵素ドリンクは、自作することも不可能ではありません。

 

酵素は生の野菜や果物に豊富に含まれていますので、パイナップルやキウイなどの酵素含有量の多い果物をジューサーなどにかけ、スムージーを作って飲む方法もあります。

 

ですが、寒い季節などは身体を冷やす危険もありますので、やはり家庭では入手しきれないほどのたくさんの種類の材料を使って、きちんとした管理下で製造された市販の酵素ドリンクを使用した方が、安全で手軽です。

 

ダイエットしすぎで身体を壊しては元も子もありませんので、正しい方法に従って、内からも外からも綺麗な身体を手に入れたいものです。

 

酵素ダイエットに効く毎日酵素!

管理人おすすめの酵素ドリンクはこちら⇒「ベルタ酵素」






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